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Runner del montón (y algo de triatlón)

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Respetar la maratón: Marató Barcelona 2017

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SOBRE MI EXPERIENCIA CON LA DIETA PALEO

Estos días que estoy parado para tratar de recuperarme de la rabdomiolisis y dado que no hay nada que destacar en mi caso a nivel deportivo creo que hay un tema que nunca he tratado: cómo mi silueta dio un cambio radical gracias a la paleodieta. Yo llevaba más de dos años haciendo deporte con asiduidad (tres o cuatro sesiones por semana, correr, bici y algo de natación) y estaba cada vez más enganchado (yo nunca había sido especialmente activo). Por ello a finales de 2012 decidí recurrir a la ayuda de un entrenador personal para que me ayudase a alcanzar con seguridad el que consideraba un reto mayúsculo: mi primera media maratón. Así llegué a AndreuLópez , mi entrenador personal on-line, y me marcó pautas de entrenamiento que seguí a rajatabla y que me permitió terminar la Media Maratón de Barcelona de 2013 en menos de dos horas y dos semanas después la Media Maratón de El Prat de Llobregat (bajando mi marca en tres minutos). Cuando terminé la primera le envié un e-mail a And

De vuelta

Hoy 21 de agosto de 2019 vuelvo a calzarme mis zapatillas de correr, me he puesto mis camisetas técnica, el pulsómetro y... A entrenar. Llevo prácticamente un año sin hacer nada de deporte. Sí, un año entero sin hacer deporte. Mi última gran prueba fue la Maratón de Barcelona 2018 que pude terminar satisfactoriamente aunque con mucho sufrimiento, más que nunca. Tras ello toda una serie de circunstancias personales, hastío de haber estado tanto tiempo entrenando y otros factores hicieron que mi interés por el deporte decayera. El verano pasado traté de volver correr y empecé con muchos ánimos corriendo y caminando como dice el manual. De hecho creo que la última vez que corrí fue a principios de octubre de 2018. A los pocos días empecé a cursar un máster en negocio digital en la Escuela de Negocios ISDI. No me imaginaba que fuese a ser tan intenso y tan demandante de tiempo. Sin lugar a dudas fue una de las mejores decisiones de mi vida empezar a cursar el MIB. En parte gracias a

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